Personal Coaching
Wieder mehr bei dir ankommen
Vielleicht kreisen deine Gedanken, Konflikte belasten dich oder du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Manchmal gibt es einen konkreten Anlass. Manchmal scheint nach außen alles zu funktionieren, während dir innerlich Ruhe oder Klarheit fehlen.
Im Personal Coaching nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir, was hinter bestimmten Reaktionen oder Situationen steckt und was du brauchst, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Persönlich in Mering bei Augsburg & online
Vielleicht kennst du das ...
Manchmal sind es nicht die großen Krisen, sondern alltägliche Situationen, die uns beschäftigen. Vielleicht kommt dir einer dieser Gedanken bekannt vor:
„Warum trifft mich das so?“
Eine Bemerkung oder Reaktion beschäftigt dich noch lange, obwohl du sie eigentlich loslassen möchtest.
„Warum versteht mich niemand?“
Du versuchst zu erklären, wie es dir geht, und fühlst dich trotzdem nicht wirklich verstanden.
„Ich kann nicht aufhören, darüber nachzudenken.“
Gespräche und Situationen gehen dir immer wieder durch den Kopf. Du überlegst, was du anders hättest sagen oder machen können.
„Warum passiert mir das immer wieder?“
Ähnliche Konflikte oder Gefühle tauchen wiederholt auf – in Beziehungen, in der Familie oder im Beruf.
„Ich funktioniere – aber wie geht es eigentlich mir?“
Du kümmerst dich um vieles und verlierst dabei deine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick.
„Ich möchte etwas verändern, aber weiß nicht wie.“
Du spürst, dass es so nicht weitergehen soll, weißt aber noch nicht, welcher Weg sich für dich richtig anfühlt.
Dein Coaching – ganz in deinem Tempo
Im Coaching nehmen wir uns Zeit für deine persönliche Situation. Du erzählst, was dich beschäftigt, wie du es erlebst und was es in dir auslöst.
Gemeinsam schauen wir, welche Erfahrungen, Prägungen oder wiederkehrenden Muster damit verbunden sein könnten. So können neue Perspektiven entstehen und du kannst besser verstehen, was dich innerlich bewegt.
Dabei geht es nicht darum, andere Menschen zu verändern, sondern zu erkennen, was du selbst beeinflussen und für dich verändern kannst.
Je nach Anliegen verbinde ich unser Gespräch mit systemischen und ganzheitlichen Ansätzen. Welche Impulse hilfreich sind, ergibt sich aus unserem gemeinsamen Prozess.
Was sich für dich verändern darf
Nicht immer können wir verändern, was um uns herum geschieht. Doch wenn wir uns selbst besser verstehen, kann sich verändern, wie wir Situationen erleben und mit ihnen umgehen.
Mehr innere Ruhe
Du verstehst besser, was dich innerlich beschäftigt, und kannst lernen, mit belastenden Gedanken und Situationen gelassener umzugehen.
Gesunde Grenzen
Du nimmst deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahr und lernst, klarer für dich einzustehen.
Mehr Klarheit
Du erkennst deutlicher, was du brauchst, was dir wichtig ist und welche nächsten Schritte für dich passen.
Mehr Selbstvertrauen
Du vertraust deiner eigenen Wahrnehmung und deinen Entscheidungen wieder mehr.
Es geht nicht darum, dass dich nichts mehr berührt – sondern darum, dich selbst dabei nicht zu verlieren.
So läuft dein Coaching ab
Jeder Coachingprozess ist individuell. Wie viele Termine sinnvoll sind, richtet sich nach deinem Anliegen und deinen Wünschen.
Konditionen
Dauer: 60 Minuten
Honorar: 85 € - umsatzsteuerbefreit nach § 19 UStG
Ort: Mering bei Augsburg & online
Kürzere Termine von etwa 30 Minuten sind nach Absprache ebenfalls möglich.
1. Kennenlernen
In einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlerngespräch erzählst du mir, was dich beschäftigt, und kannst deine Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dir passt.
2. Dein Coachingtermin
Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen und betrachten gemeinsam, was bestimmte Situationen in dir auslösen. Daraus können neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
3. Dein weiterer Weg
Nach dem Termin entscheidest du in Ruhe, ob du weitere Begleitung möchtest. Manche Anliegen brauchen nur wenige Impulse, andere etwas mehr Zeit.
Ist Personal Coaching das Richtige für mich?
Personal Coaching kann dich unterstützen, wenn du dich selbst besser verstehen, wiederkehrende Muster erkennen oder neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen finden möchtest.
Du musst dafür weder in einer Krise stecken noch bereits genau wissen, was du verändern möchtest. Es reicht, wenn du bereit bist, dich mit dir selbst und deinem Anliegen auseinanderzusetzen.
Wichtig: Mein Coaching dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei entsprechenden Beschwerden wende dich bitte an eine dafür qualifizierte Fachperson.
Du musst nicht schon wissen, was die Lösung ist. Die Bereitschaft hinzuschauen ist ein erster Schritt.
Möchtest du herausfinden, ob Personal Coaching zu dir passt?
In einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlerngespräch kannst du mir erzählen, was dich gerade bewegt, und deine Fragen stellen.
Ganz unverbindlich und in Ruhe.